Siempre es importante consultar a su proveedor de atención médica antes de comenzar con un programa de ejercicios. Esto es especialmente cierto si alguna de las siguientes situaciones es su caso:
Diabetes
Dolor en el pecho o dolor en el cuello y/o brazo
Dificultad respiratoria
Una condición cardíaca diagnosticada
Problemas de las articulaciones y/o huesos
Está tomando actualmente medicamentos cardíacos y/o para la presión arterial
No ha estado activo físicamente antes
Mareos
Obesidad
Cuando comience un programa de ejercicios, asegúrese de comenzar lentamente. Sin embargo, si siente alguno de los siguientes síntomas al iniciar su programa de ejercicios, comuníquese con su proveedor de atención médica de inmediato.
Dolor de pecho o dolor en el cuello y/o brazo
Dificultad para respirar (falta de aliento)
Problemas en las articulaciones y/o huesos